Mennyire változtatná meg a kapcsolatainkat, ha elégedetté válnánk?

A jóga képzésen sok olyan dolgot tanulunk, ami az emberek számára is elgondolkodtató lehet. Például elhangzott, hogy a keleti ember számára az elégedetlenség mint olyan nem igazán ismert. Ők tudják, hogy ha kapnak egy nehezebb sorsot vagy szegénységben élnek, akkor annak oka van és elfogadják. Míg mi itt nyugaton örökösen és folyton elégedetlenkedünk. És nem csak azok akiknek kevésbé megy jól, hanem azok is akiknek úgymond van mit a tejbe aprítani. 

Bele gondolt bárki is, hogy mennyire változna meg a saját élete és azzal a környezte élete is, ha ezt el tudnánk engedni és végre megtanulnánk mi is ezt a fajta szemléletet? Mennyi boldog és kedves, türelmes ember szaladgálna az utcán? :-) És mennyivel kevesebb veszekedés és vita lenne a családokban, munkahelyeken. Úgy érzem van mit tanulnunk a keleti filozófiából. Mivel az egyik házi feladatunk, hogy tartsunk önvizsgálatot, most még jobban figyelem magam és a saját viselkedésem. Persze, hogy magamnál is felfedeztem az elégedetlenséget. Azonban, már ahogy tudatosan figyelem, el is tudom engedni. És hogy mi a kulcsa? A megengedés és a változtatás! Megengedem, hogy akár én is hibázzak, vagy hogy most úgy sikerüljön valami ahogy és majd a jövőben jobban megy. Valamint igyekszem magamon tudatosan változtatni és még jobban megismerni. Megtalálni az egyensúlyt, harmóniát, "edzem" az akaraterőm és kitartásom és mértékletessé válni mindenben.

A cél nem az, hogy Buddhává válj (van aki valóban a megvilágosodásra törekszik és ez is rendben van), hanem jobb emberré. Nem mások miatt,  hanem elsősorban magad miatt! Ugyanis, ha ezek a belső érzések (pl. béke) mindenre hatással vannak. A tested egészségesebbé válik, az emberi kapcsolataid, a munkád örömtelibbé és még lehetne sorolni. Saját magamban látom és az életemben a változást. Megszólítanak emberek, bárhol és elkezdenek velem beszélgetni, liftben, bevásárlásnál a pénztárnál. Sokkal előzékenyebbek velem az emberek és kedvesebbek. 

Mennyivel csodásabb lenne az élet, amikor például a megfáradt családapa egy kedves, mosolygós és elégedett feleséghez menne haza és nem egy házisárkányhoz? Vagy a gyermek a mosolygós és elégedett szülőkhöz, akik bármikor készek játszani, beszélgetni vele? Talán nincs is olyan messze ez a világ. A saját életedben már akár most elkezdheted te is gyakorolni. Hogy mitől válhatsz elégedetté? Hmm :-) Nos kezd azzal, hogy adj hálát minden egyes nap, azért amid már megvan, ahelyett, hogy azokon mérgelődnél és rágódnál, amid nincs meg. 

Mondj igent az életre és a változásra! Ha kell vegyél ki egy nap szabadnapot, amit csak magaddal tölts! Lehet, hogy ha ezt először teszed fura lesz, hisz a legtöbben nem képesek magukkal lenni és magukra figyelni! A másik kulcsfontosságú dolog: Önismeret nélkül nehéz megtalálni a helyünket az életben! Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy tölts magaddal kettesben időt és figyeld magad. Figyeld meg, hogy mire vágysz, mit szeretnél csinálni szívből? Ez lehet, akár egy séta, meditáció, vagy valami mozgás, egy fürdő, vagy bármi. Azonban bármit teszel azt kezd el minden egyes sejtetteddel érezni és élvezni!

Ezeknek a gyerekeknek vagy a szüleiknek lehet semmijük sincs mégis boldogok. Ha felhagysz az örökös zsörtölődéssel, mert a szomszéd fűje zöldebb és azzal, hogy azt figyeled, hogy a másik mit csinál és miért van neki több, valamint azzal, hogy összehasonlítsd magad másokkal, akkor szintén közelebb kerültél az elégedettséghez! És minél többször jutsz el ebbe az állapotba, annál kevésbé lehet majd kibillenteni belőle. Az életed és a környezted pedig ehhez mérten változni fog. Lehet, hogy azok az emberek, akiket eddig nem kedveltél oda fognak menni hozzád beszélgetni. Számtalan csoda történhet. A pároddal, gyermekeiddel több időt tölthetsz és türelmesebb leszel velük. Talán újra bele szeretsz a házastársadba, akivel már csak folyton elégedetlen voltál. Csak engedd meg, hogy bármi megtörténjen! 

Namaste Zia    

  

Válj jobb emberré-és hívd be az igaz szerelmet!

A fejlődésem útján megtett lépéseket mindig egy belső hang által (isteni sugallat) tettem meg. Már jó ideje éreztem, hogy valami más mozgásra is szükségem lenne, amit akár szívesen tanítanék is. A 2 napos Kryon közvetítésen való részvételen csak megerősítést kaptam arra, hogy a jövőben a mozgás nagyon fontos lesz a bolygón történő változások miatt, ami az emberi testre is hatással lesz. Így találtam egy jóga iskolát, ahova beiratkoztam jóga oktató képzésre. 

Akkor még én is azt hittem, hogy a jóga az ászanákról szól. A képzés egy 5 napos táborral kezdődött, mely nagyon intenzívre sikerült. A képzés vezetője figyelmeztetett, hogy nagyon erős személyiség változáson megyünk majd keresztül, azonban mivel én már sok hasonlón keresztül mentem, nem tulajdonítottam neki nagy jelentőséget. Az első meglepetés akkor ért, (hála a legjobb iskolát fogtam ki, 10 fős tanári karral, akik végtelenül bölcsek és több éve járják a jóga útját) amikor valóban több órán is és tanár szájából elhangzott, hogy ahhoz, hogy jóga oktatóvá válj először magadon kell segíteni. Először a saját dolgaimat és magamat tegyem rendbe, hogy másoknak segíteni tudjak. Jó példával elől járni nekem kell a saját életemmel, szavaimmal, gondolataimmal, cselekedetemmel.

Aki bármilyen csoportot vezet, vagy közösséget, tanít, emberekkel foglalkozik, annak fontos, hogy a belső lénye, szeretetteli, önzetlen, együttérző és kedves, segítőkész legyen. Hogy félre tudja tenni az egóját, a sértettséget, dühöt, ítélkezést. Meg is tanuljuk és gyakoroljuk, hogy a jógában a jámák (külvilág felé való viszonyulás) legalapvetőbb bázisát adják, mely olyan személyiség formálást ad, ami mindent átszínez. Amiket gyakorolunk a nem ártás, az erőszakmentesség (még gondolatban sem) az igazmondás, tisztesség, nem ragaszkodás, vagyis elengedés a másokhoz való helyes hozzáállás. Amikor észreveszed a másikban a jót, bármennyire is borzongtál tőle és elsőre nehezen ment, akkor a jót erősíted benne és meg fog változni. Láthatod, ha így nézel rá, akkor pillanatról-pillanatra át fog rajta tűnni a jóság és a szépség. Ez arra is igaz, amikor már hosszú ideje élsz együtt a férjeddel, feleségeddel és már nem tudod látni benne a jót, így egy rossz házasságot át lehet írni! 

A beszédben olyan mint csúnya szó, nem helyes. Hisz a szavaknak rezgése van és a csúnya szó, durva rezgésével saját magadat mérgezed. Ebben még volt egy kis hiányosságom. Az előbbi felsorolások közül, már sok mindent önkéntelenül tettem, vagyis számomra ezek természetesek. Egyik órán elhangzott még valami, ami nagyon megfogott a megszokott dolgok és cselekvés, nem ad fejlődést!

Amikor valaki azt érzi, hogy minden napja ugyanolyan, olyan mintha egy mókuskerékben szaladna és az egész örömtelen és semmi értelme, akkor a szokásai rabjává vált. Hogy mitől is olyan "szörnyű" ez? Mert valóban nem vezet sehova, az életed áll, egy pocsolyává vált és csak idő kérdése, hogy mikor fog beszippantani. Van egy jó hír, mindent meg lehet változtatni és a rossz szokásokat is felül lehet írni és kialakítani jó szokásokat.  Mindez csak egy választás kérdése. Például nekem most rendszeresen napi szinten van 1 gyakorlatsor, amit be kell építenem az életembe és újra tanulnom "kell".

Amikor elkezdesz a testedre és a légzésedre figyelni, a tudatosságod változik. Az, hogy a mozgásod és a légzésed lelassul képessé válsz egy egész más világot megtapasztalni. Az egész lényed és te magad megváltozol. A jóga nem csak nehéz és kitekert mozdulatokból áll és nem is ez a célja. Egy olyan út és lehetőség, ami más módon és oldalról közelíti meg a tudatosságot, azonban nagyon egyedi. Sok úttal találkoztam magam is, azonban érzem, hogy mostantól, ha jól szeretné érezni magát bárki is a lassú mozgás és a légzés technikák elengedhetetlennél válnak. Ha te jobb emberré válsz, akkor az egész világ körülötted és az emberek változni fognak. Olyan módon, ami számodra a legjobb. Ez minden téren igaz. Akár ha szeretnél egy jobb párkapcsolatot, munkát, barátokat, bármit, egy egészen más minőség fog megjelenni az életben. A kulcs, hogy ne másokra mutogass és ne a másikat akarj megváltoztatni, hanem kezd el magadban. Garantálom neked a pozitív változást, mert magam is végig mentem rajta. Már ez az 5 nap, újra egy új emberré tett, jobbá! És ezt szeretném tovább adni másoknak. Namaste Zia